취미요정 킹대리 (1) 썸네일형 리스트형 크린이 추천 가성비 크로스핏 장비 안녕하세요. 대신해주는 남자 킹대리 인사 올립니다. 갑작스러운 귀차니즘에 빠져 따로 포스트를 작성하지 못하였습니다. 다들 미안해요 ㅠㅠ 귀차니즘을 없애고자 요즘 운동을 시작했어요 최근 피지컬100으로 인하여 더욱 더 핫해진 크로스핏 (Cross Fit) 짧은 시간안에 고강도의 운동량으로 높은 효율을 내는 운동입니다. 위에 보시다시피 고강도의 운동량을 내려면 부상의 위험을 피할 수 없습니다. 그러함에도 크로스핏을 하는 이유는 지루하지 않고, 짧은 시간 (출근 전, 퇴근 후), 무계획운동 이렇게 세가지 장점이 직장인과 너무 잘 어울려서 하고있습니다. 최대한 부상 확률을 줄여서 일상 생활에 지장이 없게끔 건강하게 지내는것을 목표로 하기 위해서 보호대 는 필수로 사용을 해야합니다. 저는 항상 시작한지 얼마 안된.. 이전 1 다음
